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レッスンメニュイ

 投稿者：月さん  投稿日：2008年 7月21日(月)05時29分19秒 		　 通報 返信・引用
  今日の練習予定です。メインのテーマは「立体を使う」です。
上に、沈める、左右に打ち分ける。この辺をテーマに行きます。
ストレッティング。ウォームアップ。ミニテニス
ミニテニスで前後の動き。前に動いてボレー、軽く中ロブ。交互に動きます
中ロブ、ムーンボールのラリー
軽くスマッシュ、ロブですね。
多分６名なので、２対、４で２のチームはロブかパッシングショット
４のチームは後ろの方はロブ前の方はボレーがスマッシュで対抗します 		 

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